Les 4.2 Waarom doe je dit?
Afvallen is de focus in dit programma. MAAR afvallen is zoveel meer dan alleen dat..
Op het moment dat externe factoren niet op orde zijn zul je dat terugzien in je gewicht.
En dat is precies de reden dat je aan externe factoren aandacht gaat geven.
Want het doel is uiteindelijk om jou leefstijl gezonder te maken!
Weten = schakelen!
Belangrijk voor jouw afvalproces is dus om alle genoemde factoren op orde te hebben.
Oplossingen om dit op orde te krijgen zijn bijvoorbeeld:
- Bewust worden van eetgewoontes
- Werken aan de relatie met voeding
- leefstijlfactoren verbeteren
- werken aan positiever lichaamsbeeld
- Bevredigen van psychologische basisbehoeften
En laat dit nou net alles zijn waar we in dit programma aandacht aan besteden.