Wat is jouw doel?

Wat je kunt verwachten

Op maat gemaakte maaltijdplannen

Aangepaste maaltijdplannen die aansluiten bij je dieetvoorkeuren en levensstijl.

1-op-1 Coaching

Persoonlijke coachingsessies om je gemotiveerd te houden en op koers te blijven.

Toegang tot eigen app

Deze app maakt jouw traject gemakkelijk te doorlopen en alles staat op één plek.

Mijn doel is niet dat dit een periode wordt waarin je weglaat wat je leuk vindt aan het leven, dit is een periode waarin je moet leren hoe je kunt blijven doen wat je leuk vindt en tegelijkertijd je doelen kunt bereiken! 
Start nu

Succes stories

Life-Changing Ervaring
“Laura’s programma heeft mijn benadering van eten en leven volledig veranderd. Ik heb me nog nooit zo goed gevoeld!
Duurzaam en effectief
“De gepersonaliseerde plannen en voortdurende ondersteuning maakten echt het verschil. Ik heb eindelijk mijn afslankdoelen bereikt.”
Geen strijd meer met voeding
“De structuur in mijn voedingsschema heeft mij zoveel rust gegeven. Erg duidelijk en concreet, precies wat ik nodig had!”

Ik heb een hele goede ervaring met Laura. We zijn samen in een traject gestapt, met steeds een zeer goede begeleiding. Het draait bij Laura niet alleen rond afvallen, maar ook de andere factoren rond je mindset worden aangepakt. En net daarom springt Laura er net iets meer uit dan dat je gewoon een ‘dieet’ zou volgen. Want dit is bij haar niet zomaar het geval, het is een persoonlijk traject. Gemaakt op jou eigen maat.

Zeker een aanrader ! ♥️ – Kimberley

De begeleiding door Laura heb ik als prettig, eerlijk en deskundig ervaren. Ze kijkt heel goed naar wie je bent en wat jij nodig hebt om de stappen te kunnen maken die er nodig zijn. Ze reikt tal van simpele maar hele effectieve tools aan waarmee je je gewicht beter onder controlle kunt krijgen. Kortom ben je op zoek naar iemand om je te begeleiden bij gewichtsbeheersing dan is Laura een fijne persoon. – Caroline

Het traject bij Laura is zoveel meer dan alleen afvallen. Je mindset en andere factoren worden aangepakt, zodat je na het traject ook daadwerkelijk de kilo’s kwijt bent. Laura is een fijne vrouw die alles duidelijk uitlegt, geen vraag is teveel bij haar. – Renee
Laura is zeer betrokken en kundig. Ze heeft me met praktische tips weten te motiveren om in 8 weken meer dan 5 kilo af te vallen en eetpatronen te doorbreken door meer bewustzijn te creëren. Niet zomaar een dieet, maar een methode waar je veel meer aan hebt om op lange termijn je doel te bereiken. Dank! – Jessica
Goede begeleiding en stap voor stap word het aangepakt, zit je er even doorheen dan coacht Laura je verder, met zachte toch ferme hand. Bedankt Laura! – Rachel

Laura haar ondersteuning heeft geholpen omdat ik totaal niet wist waarbij moest beginnen omdat ik de draad totaal kwijt was. Wat voor mij enorm fijn was is dat we alles stap voor stap deden, niet alles in één keer maar rustig beginnen en kijken wat voor mij wel of niet werk, als ik zelf iets niet prettig vond werken was er altijd de mogelijkheid om te kijken naar een andere mogelijkheid. Daar waar ik het even moeilijk had of een vraag had over een bepaald onderwerp kon ik dat altijd vragen dat was super fijn. – Kim

Het programma heeft mij geleerd om gezonder te eten. Meer fruit en meer groentes. Het positieve hiervan is dat ik nu meer gezondere voeding eet en bewuster keuzes maak. – Jamie

Mijn resultaat is eigenlijk precies wat ik wilde behalen, ook 3 kilo kwijt in 4 weken.. Ik zou er graag nog 3 kwijt raken. Mijn belangrijkste inzicht is eigenlijk dat ik wel gezond at maar gewoon veel te veel. Ik merk nu ik minder eet dat ik ook geen honger heb en dat het helemaal prima is zo! – Micky

Ik herken, dat ik veel te veel at en ook te vaak chips of ongezondere dingen. Door dat weg te nemen en te sporten en meer te bewegen, kom ik tot dit gewenste resultaat. Ik heb nu al het gevoel dat ik geen dieet volg maar mijn structuur aanpas. Ik ben gelukkig ook niet als een malle calorieën aan het tellen waardoor ik me ook niet schuldig voel als ik eens iets anders eet wat niet in mijn weekmenu thuishoort of als ik een stukje taart of wijn neem op een feestje. Zo lekker is dat! – Martine

Van de 92 naar de 88 kilo 💪👊 – Margaretha

Dankzij de hulp van Laura heb ik mijn doelen kunnen behalen. Ik had dit niet gedacht! Ik wilde al zolang die kilo’s eraf maar alleen lukte het mij niet. Wat ik zo fijn vond is dat ik alles stap voor stap leerde en daardoor alles in mijn eigen tempo kon volgen. Heel fijn programma, zeker een aanrader! – Nanda

Ik was mij niet bewust van de kracht van voeding, totdat ik dit programma leerde kennen. Ik heb geleerd om structureel meer en gezonder te eten, voorheen at ik veelte weinig. Door dit rustig op te bouwen en per week gezondere gewoontes toe te voegen aan mijn dagelijkse structuur ervaar ik veel meer energie gedurende dag en zit ik lekkerder in mijn vel. Ik ben nog niet waar ik zijn wil maar ik heb er volste vertrouwen in dat het mij gaat lukken. Erg tevreden! – Ciska

Een compleet programma. Ik wist niet dat afvallen ‘meer dan alleen afvallen’ is maar dat structuur erg belangrijk is. Ik ben van 93 kg naar 85 kg gegaan doordat ik gezondere keuzes durf te maken. Daarnaast vind ik de ondersteuning van de groep erg prettig. – Margriet

Laura heeft mij het zetje gegeven dat ik nodig had en ik weet zeker dat ik deze levensstijl blijf volhouden. Met name minder suiker en niet teveel eten. Het voelt te goed om daarmee te stoppen. Ik moest even een schop onder mijn kont krijgen om te kiezen voor de gezondere weg. En dat doe ik nu. Dus dankjewel! – Saskia

Door het programma heb ik geleerd dat met eenvoudige stappen je heel makkelijk je eetgewoontes kunt aanpassen. Waardoor je in een aantal weken tijd, toch wat afvalt. En dat dit goed samen kan gaan met uitschieters in het weekend. – Sayen

Voordat ik het traject van Laura volgde, had ik moeite om een consistente gezonde leefstijl te houden. Ik had vaak eetbuien en at niet altijd even gezond. Laura en haar programma hebben mij goed geholpen om daar verandering in te brengen. Ik eet nu veel gezonder en ben ook wat afgevallen! Wat ik heel fijn vind is dat Laura je ook persoonlijk helpt. Ze vraagt vaak hoe het gaat en of ik ergens tegenaan loop. Daarnaast geeft ze veel informatie en organiseert ze leuke challenges. Ik raad Laura en het programma aan iedereen die gezonder wilt leven en daar de nodige en lieve steun bij nodig heeft. – Sheila

Het programma van Laura heeft mij voornamelijk geleerd om consistent gezondere keuzes te maken. Ik voelde mij voorheen snel schuldig als ik vaker iets at wat niet perse gezond was. Maar nu weet ik dat een goede balans in voeding belangrijk is om ook dat schuldgevoel niet meer te ervaren. Ik ben bewuster aan het eten, waardoor ik ook meer geniet van het eten. Alle informatie die Laura deelde als extra vond ik erg prettig omdat ik ook weet waarom bepaalde dingen zijn zoals ze zijn. Aanrader! – Demi

Het programma heeft mij er door heen geholpen, eigenlijk wat ik ook al bij de eerste vraag zei is dat alles stap voor stap ging, in dit programma wordt je bewust van wat je huidige levens stijl is en hoe je dat kan veranderen op een goede manier dus hoef je niet van de ene op de andere dag je levensstijl volledig om te gooien. Maar werk je toe naar een gezonder leefpatroon, iets wat veel makkelijker vol te houden is als je het mij vraagt. – Kim

Ik heb met het “Vet Goed Afvallen” traject zeker mijn doel bereikt. Jij hebt me laten zien dat ik kán afvallen – en dat op een duurzame manier. Dankzij jou heb ik strategieën geleerd die ik kan toepassen om zelfstandig tot mijn doelgewicht te komen en je hebt me de afgelopen weken geholpen om stap voor stap gezonde gewoontes op te bouwen. 4 kilo in 8 weken is meer dan ik had verwacht en ik zit veel lekkerder in mijn vel. Ik waardeer niet alleen je vakkennis, maar ook je vrolijke en enthousiaste manier van coachen. Je wist me uit mijn comfort zone te trekken en af en toe “tough love” uit te delen, wanneer ik dat nodig had om de volgende stap te kunnen maken. Zonder jou was ik nog steeds aan het tobben en niet effectief bezig en ik ben blij dat jij me tijd en frustratie hebt bespaart, door een mooi gestructureerd programma op te zetten. – Claudia

Krijg direct toegang tot mijn applicatie

Start nu

Gepersonaliseerd VoedingsPlan

Wekelijkse check-in

Geen beperkingen

Begeleiding & Ondersteuning

Je hoeft niet te kiezen tussen resultaten en een normaal leven.

Het is mogelijk om goede resultaten te halen en tegelijkertijd volkomen normaal te leven zonder het gevoel dat je gezelligheid moet opofferen.

Start nu

Er is geen perfect moment om aan de slag te gaan – het perfecte moment is aan het begin.

PERSOONLIJK VOEDINGSSCHEMA

_____________________

Een lekker, gevarieerd, persoonlijk voedingsschema met gemakkelijke gerechten gebaseerd op jou en jouw doel.

PROGRESSIE TRACKER

_____________________

Via wekelijkse check ins monitoren we jouw progressie. Jezelf verantwoordelijk houden is KEY in het behalen van je doel. De check ins helpen jou je focus te behouden en helpt ons om jou nóg beter te coachen!

24/7 SUPPORT

_____________________

Ontvang 24/7 support van mij en mijn team door de chatfunctie. We helpen je met al je vragen, motiveren je wanneer je dit nodig hebt, zodat jij doorzet om je doel te behalen.

MAKE IT A LIFESTYLE

_____________________

Het VetGoedAfvallen traject leert je niet alleen hoe je kunt afvallen, maar ook hoe je dit in je eigen leefritme integreert. Zo verbetert je relatie met voeding en voelt afvallen als een natuurlijk proces aan in plaats van iets dat ‘moet’.

Op een dag, of dag één?

Nadat je jouw contactgegevens hebt doorgegeven, neem ik zo snel mogelijk contact met je op. Als jij er klaar voor bent om aan de slag te gaan, spreken we een startdatum af en vinden we een moment voor een opstartgesprek, zodat we elkaar beter kunnen leren kennen.
Ik ben er klaar voor!